Omega-3

Mik pontosan az omega-3 hatásai? Miért olyan hasznosak ezek a zsírsavak a szervezetünknek? Omega-3 hatása az egészségre.

Az omega-3 létfontosságú a szervezetünk számára. De az omega-3 mire jó? Milyen pozitív hatásai vannak az egészségünkre?

Mik azok az esszenciális zsírsavak? Miért fontosak az egészséges táplálkozáshoz? Esszenciális zsírsavak forrásai.

Miben található meg omega-3 zsírsav? Miben van omega-3? Omega-3 tartalmú ételek, élelmiszerek listája.